Den syke effekter av bærbar Overforbruk

Det er syke effektene av laptop overforbruk som involverer din helse og også funksjon av den bærbare datamaskinen. Fra håndleddet skader til tretthet i øynene, din helse på spill når du overforbruk datamaskinen. Dessuten vil overforbruk av en bærbar PC skape problemer i selve datamaskinen, fra fan sammenbrudd til overbelastning minnet hvis du er konstant laste ned elementer.

Computer-Related Eye Fatigue

Ifølge nettstedet All About Vision, 50 til 90 prosent av de som bruker datamaskiner og bærbare datamaskiner på jobben klage over tretthet i øynene. Eye tretthet er forårsaket av kontinuerlig anstreng øyet å vise en laptop skjerm. Du kan unngå tretthet i øynene ved å ha riktig belysning på arbeidsplassen din, minimere gjenskinn fra den bærbare skjermen, justere lysstyrke og kontrast-innstillingene på datamaskinen din og får årlige synsundersøkelser for å forsikre deg om at din visjon ikke trenger korreksjon. Også ta ett minutts pause hver 45 minutter til en time å se bort fra skjermen i minst to minutter. Selv stirrer på en vegg vil bidra til å slappe av og hvile øyet i noen minutter før du kommer tilbake til arbeid.

Håndledd, underarm og Elbow Komplikasjoner

Måten hendene og håndleddene er plassert mens du skriver på en bærbar datamaskin kan føre til repetitive stress skade. En repeterende spenning skade, eller RSI, er forårsaket av aktiviteter som krever hånden til å være i en unaturlig stilling og gjør bevegelser som det ikke brukes til mange ganger. Disse aktivitetene omfatter å skrive, spille videospill og løft. Symptomer på RSIs inkluderer såre håndledd, fingre og underarmer. For å unngå RSIs, ta hyppige pauser og bevege håndleddene i en sirkulær bevegelse for å strekke ut muskler og sener. Hvis RSI har allerede begynt, behandle det som du ville gjort med en hvilken som helst annen aktivitet-relaterte skader, ved å hvile området, ising den, løfte den og bruker komprimering.

Muskel og skjelett

Muskel- og skjelettlidelser kan variere fra mindre smerter og plager til alvorlige ledd- og muskelsmerter, samt øye problemer og andre forhold som må behandles av lege. Legene anbefaler at de som bruker datamaskiner og bærbare datamaskiner regelmessig rapportere eventuelle tegn eller symptomer på muskel- og skjelettlidelser umiddelbart for å stoppe problemene før de blir verre. Ifølge nettstedet Safe Computing Tips, symptomer på disse lidelsene omfatter nummenhet eller brenning i hendene; svakhet i hendene; stive ledd, smerter og stivhet i armene, nakken eller ryggen; og kløende, tørre eller såre øyne sammen med tåkesyn eller tap av fargegjenkjenning. Hvis du lider av noen av disse symptomene, bør du oppsøke lege umiddelbart for å sørge for at symptomene ikke bli verre.