Gjør dataskjermer avgir UV lys?

Gjør dataskjermer avgir UV lys?


UV-stråling er ikke noe å ta lett på. Kronisk eksponering for UV-stråler kan føre til for tidlig aldring av huden, hudkreft, skade på øyne, inkludert grå stær og kan også undertrykke immunsystemet. Heldigvis, selv om du tilbringer hele dagen foran en datamaskin, er det lite å være bekymret. De fleste dataskjermer i dag ikke avgir UV-stråling, selv om eldre skjermer gjør.

UV lysnivåer

Katodestrålerør, eller CRT, skjermer som de som en gang ble brukt for dataskjermer og TV-apparater faktisk gjør avgir lave nivåer av UV-stråling. Men disse nivåene er vesentlig lavere enn den for solen. Den fluorescerende lyspære over hodet ditt avgir faktisk avgir mer UV-lys enn en CRT-skjerm. Selv om flimrende lys som CRT bruker kan føre til tretthet i øynene, dette er ikke det samme som selve øyeskader.

LCD-skjermer

Liquid Crystal Display, eller LCD, ikke flatskjermer, oftest funnet på bærbare, stasjonære og mobile enheter i dag ikke avgi noen UV-stråling.

Blålys

Selv om UV-lys er ikke et slikt problem, har dataskjermer av alle typer og TV er funnet å avgi blått lys. Mens farene forbundet med blått lys er også mild stykke, har studier vist at blått lys fører til at hjernen til å være mer på vakt, og søvn kommer mindre lett. På grunn av dette, er det best å slutte å bruke en datamaskin i minst en time før sengetid, og slå av eventuelle skjermer som kan være på i soverommet for en bedre natts søvn.

Eye Strain

Mens gamle CRT dataskjermer kan ikke avgi farlige nivåer av UV-lys og LCD-skjermer ikke avgir det hele tatt, kan øye-belastning, tretthet og søvnløshet fortsatt oppstå fra overeksponering for dataskjermer. Mer enn stråling, bør belastningen på øynene være et problem hvis du tilbringer lange perioder foran en datamaskin. The Mayo Clinic anbefaler 20-20-20 regelen for å redusere belastningen på øynene. Hvert 20. minutt, ser bort fra datamaskinen og fokusere på noe minst 20 meters avstand i minst 20 sekunder.