Hva er effekten av å være avhengige av sosiale nettverk?

Hva er effekten av å være avhengige av sosiale nettverk?


Sosiale nettverk er vanligvis en positiv måte å holde kontakten med familie, venner og bedrifter. Når sosiale medier kommer i veien for dagliglivet, og du tilbringer mesteparten av tiden din på nettet, kan en avhengighet til sosiale nettverk være årsaken. Avgjøre om effekten av sosiale medier kommer i veien for å ha en oppfylle livet er ikke alltid lett. Det finnes noen måter å finne ut om sosiale nettverk er et problem.

Å miste relasjoner

Sosiale medier nettverk, for eksempel Facebook eller Twitter, bør bringe deg nærmere din familie og venner. Når du finner ut at du slår ned planer om å gå ut med folk i det virkelige liv for å bruke tid på et sosialt nettverk, kan dette tyde på et problem. Å la tiden din på nettet innhente den tiden du tilbringer med mennesker pålogget gjør folk rundt deg føle seg såret og neglisjert. Til slutt, dine relasjoner med de nær deg mislykkes og du blir isolert.

Miste søvn

Det er en forskjell mellom å bo opp sent å fullføre en oppgave eller for å sjekke et sosialt nettverk en siste gang før sengetid og forsømme søvn slik at du ikke går glipp av noe nytt eller å holde chatting på nettet. Koble med andre er en flott måte å fange opp med andre, eller for å øke din karriere nettverk, men slik at det å ta over tid du trenger å hvile negativt påvirker energinivået. Holde seg slutten, eller tvinge deg selv til å være oppe hele natten for å sosialisere på nettet, gjør vondt også humøret og kan gjøre deg kort lunte eller lett sint.

Å miste tid

Hvis effekten av sosiale nettverk betyr at du taper tid mens du sitter foran datamaskinen, kan du ha en avhengighet til sosiale medier. Bruker mer enn en time på et sosialt nettverk området, annet enn for arbeid formål, og innser at du ikke vet hvor mye tid som har gått er et problem. Hvis du glemmer å plukke opp barna fra skolen eller savner avtaler på grunn av sosiale medier, er det negativt påvirker livet ditt. Ved hjelp av en tidtaker bidrar til å holde deg fra å bruke for mye tid på nettet.

tape penger

Mange bedrifter blokkere sosiale medier nettverk nettsteder, men de som ikke ofte finner sine ansatte mister produktiviteten til slike nettsteder. Ved hjelp av Facebook på jobben kan føre til jobb tap hvis du savner tidsfrister og møter. Publisering upassende ting på nettet om jobben din kan også få deg sparket. For noen som telecommutes, tilbringer for mye tid på nettsamfunn betyr ufullstendig prosjekter og mindre penger gjort på jobb. Hvis du ikke er i stand til å gå en dag uten å besøke nettsamfunn, kan dette tyde på en avhengighet.