Hvordan bruke datamaskinen for Sleep Sound Waves

Få en god natts søvn eller en foryngende effekt lur ved hjelp av datamaskinen til å generere beroligende hvit støy. Ifølge Merriam-Webster, er hvit støy "en konstant bakgrunnsstøy,. Særlig en som overdøver andre lyder" Hvit støy, som droning av en vifte eller en jevn regn, kan være nyttig i lettelser sinnet og indusere søvn. Med hjelp av noen gratis programvare, kan du spille hvit støy lyd spor på datamaskinen.

Bruksanvisning

1 Last ned en gratis kopi av White Noise Sleep System til å generere hvit støy søvn høres fra datamaskinen. The White Noise Sleep System har flere varianter av vifte og regn hvit støy filer. Og fordi verktøyet aksepterer populære datamaskinen lydformater, som WAV og MP3, kan du legge til flere hvit støy lyd-filer til programmet. Programmet har også en hendelse Manager, som lar deg sette alarmer, tidsbestemte nedstenging og planlagt økning / nedgang i volum.

2 Bruk White Noise Spillerens beroligende lyden for søvn fra Internett. The White Noise-spilleren har åtte lyd bekker, som inkluderer vifte, hårføner, radio, støvsuger, sirisser, hav, regn og vind lyder. Spilleren har også en enkel å sette vekkerklokken og en standard vekkerklokke. Bare klikk på "Set" og deretter bruke time- og minutt alternativer for å stille inn alarmen.

3 Spill hvit støy søvn lyd fra datamaskinen ved hjelp av White Noise 24/7 online solid bank. White Noise 24/7 hjemmeside har en innebygd Apple Quicktime spiller som lar deg spille områdets lyd bekker. Nettstedet lyd bank er delt inn i "Nature Sounds", som hardt regn og hav vind; og "Mekaniske Sounds", som vaskemaskin og dusj. Hver lyd strøm går i minst tre timer i lengde.