Hvordan justere dataskjermen for å unngå Eye Strain

Hvis du ofte bruker en datamaskin, vil du ønsker å justere dataskjermen for å redusere belastningen på øynene.

Bruksanvisning

1 Sett datamaskinen kontrast til det høyeste innstilling. Bilder og ord som er godt synlig vil ikke kreve at du anstrenge øynene dine til å se dem.

2 Juster høyden på stolen og / eller høyden på dataskjermen, slik at du ser nedover mot skjermen. Du kan vippe dataskjerm oppover, men blikket bør hvile litt nedover.

3 Pass på at du sitter minst 2 fot fra datamaskinen skjermen for å redusere belastningen på øynene.

4 Unngå gjenskinn på skjermen ved å senke persienner, eller får en anti-glare skjerm om nødvendig. Ideelt vinduene i hjemmet eller kontoret bør være på siden av skjermen, ikke på forsiden eller baksiden av skjermen.

5 Hold dataskjerm ren. Flekker, vil blekkflekker og støv påvirke din evne til å fokusere enkelt på skjermen.

6 Øke skriftstørrelsen, slik at du kan se ord lettere og redusere belastningen på øynene.

7 Hvis dataskjermen har en merkbar flimring, vurdere å oppgradere skjermen til en LCD-skjerm. Det flimmer bidrar dramatisk til belastningen på øynene.