Hvordan lage din egen Binuaral Beats

Binaural beats, eller binaural toner, er lydbølger på visse nivåer av frekvens som reiser gjennom hjernen. Disse beats hjelpe til med å synkronisere hjernebølger inn i en ønsket patter, avhengig av frekvensene av de tonene som er presentert. Man kan gjøre binaural beats å bli spilt gjennom noen stykke musikk for å lokke fram delta eller theta brainwave stater. Lytte til delta binaural beats kan indusere dyp søvn, mens theta kan indusere dyp avslapning i hjernen.

Bruksanvisning

Making Binaural Beats for Sleep og Delta Brainwave States

1 Last ned en lyd program som lar brukeren sette tone frekvenser innenfor lyd. Audacity er et eksempel på dette lydprogram, som er en åpen-kildekode og gratis for publikum.

2 Klikk "Generer" på toppen av programmet på oppgavelinjen. Velg "Tone".

3 Skriv inn 224 i boksen merket "Frekvens (Hz)."

4 Ta med markeringsverktøy over til "L" på denne nydannede tone å sikre denne tonen bare kommer ut på venstre side av høyttaleren eller hodetelefonsystem.

5 Generere en ny tone med frekvensen av 200. Ta med denne tonen over "R" for å sikre riktig utgangssiden.

6 Importerer du egen musikk over disse sporene ved å gå til "File", "Import" og deretter klikke på "Audio". Senk volumet av de genererte toner, slik at det er lett brettes inn i musikken.

Making Binaural Beats for avslapning og Theta Brainwave States

7 Følg trinn en og to over for å delta binaural beats.

8 I Frequency boksen skriver 227. Ta med denne tonen over til "L" -merket for å gi effekt ut av venstre høyttaler.

9 Generere en ny tone med frekvensen av 220. Ta med denne tonen over til "R".

10 Senk volumet av disse tonene hvis importere din egen musikk. For å importere din egen musikk, gå til "File", "Import" og deretter "Audio".

Hint

• Delta hjernebølger er knyttet til hyppighet av 4. Når 224 og 220 er kombinert i hjernen, er det trukket for å gjøre 4. Bruk uansett hvor mange du vil, så lenge det trekker til å gjøre 2-4. Theta hjernebølger fungerer på samme måte, men frekvensene forbundet med dem løpe fra 4-7.
• Det er alltid riktig å lytte til binaural beats hodetelefoner, som de vil reise bedre gjennom ørene og inn i hjernen til å påvirke hjernebølger effektivt.