Hvordan lage en Diet Log

Når du jobber med å gå ned i vekt, noen ganger trenger du et sted å organisere dine tanker og følelser, samt spore fremgang på daglig og ukentlig basis. Diet blogger eller tidsskrifter er et flott verktøy, slik at du kan dele din fremgang med andre og få tilbakemeldinger og motivasjon. Følg fremgangsmåten for å lage din egen diett blogg.

Bruksanvisning

1 Bla web log og tidsskrift hosting nettsteder som blogger.com eller finne nettsteder som er laget spesielt for slankeblogger som mydietblogger.com. De fleste nettsteder er gratis, men de som myfooddiary.com kostnad for deres tilbud av et fellesskap av hjelp og informasjon relatert til din helse og fitness program.

2 Opprett en konto på stedet av ditt valg, å følge instruksjonene på "Registrer deg" side. Sett opp bloggen din ved hjelp av maler og fylle ut profilene for å gjøre den til din egen.

3 Post til bloggen din så ofte du vil. Skriv daglig for å følge utviklingen din. Vær så spesifikk som du kan for å vise dårlige eller gode mønstre og finne ut hvor du kan forbedre.

4 Diskuter matinntak, vekt, pounds og inches tapt og daglige følelser. Angi hvordan din diett fungerer, hva du kanskje ønsker å endre og gi noen innsikt som kan hjelpe deg eller noen andre senere.

5 Passordbeskytte eller gjøre private noen oppføringer som du ikke ønsker å vise ved å endre blogg alternativer. Du har rett til å holde informasjonen og ord som private som du velger, selv i en offentlig blogg.

6 Les andre blogger for ideer og motivasjon. Kommentar til andre sider og svare på kommentarer til dine egne innlegg. Blogging handler like mye om å dele som det er om å skrive.