Hvordan logge inn på Sparkpeople
Ønsker du å gå ned i vekt eller bare få kontakt med folk som deler dine mål for en sunn livsstil? Sparkpeople lar deg kommunisere med andre brukere, spore vekt-tap mål, poste måltider, beregne kalorier og mye mer. Ifølge nettsiden deres har over 10 millioner mennesker bli medlemmer. Sparkpeople er helt gratis å bruke. Før du logger deg på Sparkpeople nettstedet, må du opprette en konto og fullføre din profil.
Bruksanvisning
Opprett en konto
1 Gå til Sparkpeople nettsted (se Ressurser).
2 Klikk på "Klikk her for å starte nå" på høyre side av skjermen.
3 Gi nødvendig informasjon, inkludert e-postadressen, postnummer, brukernavn og passord.
4 Klikk på "Kom i gang nå!" Følg instruksjonene om å miste vekt og leve en sunn livsstil. Svar på spørsmålene i henhold til dine behov.
5 Fullfør fire-trinns spørreskjema om deg selv og dine mål diett.
Logg inn
6 Gå til Sparkpeople nettsted (se Ressurser).
7 Se etter innloggingsboksen øverst til høyre på siden.
8 Skriv inn brukernavn og passord og klikk "Logg inn". Dette tar deg til velkomstsiden, og gir deg tilgang til Sparkpeople samfunnet.