Hvordan redusere nettmobbing

Nettmobbing har en betydelig innflytelse på mange av sine ofre fordi, i motsetning til mobbing som skjer på skolen, kan det hende du føler at du har ingen utvei - det kan skje på datamaskinen eller mobiltelefonen til enhver time på dagen eller natten. Hvis du er utsatt for en mobber på nettet, kan du føle deg hjelpeløs å stoppe misbruket. Men mens du ikke kan kontrollere andres atferd, kan du justere din egen oppførsel på Internett for å redusere nettmobbing selv og dens innvirkning på deg, din familie og dine venner.

Bruksanvisning

1 Motstå fristelsen til å svare. Hvis noen er nettmobbing du for moro skyld, vil noen respons du gi holde spillet i gang. Du kan være bekymret for at andre vil tro ligger mobber på nettet sprer om deg på nettsamfunn, men å forsvare deg mot løgnene vil ikke gjøre dem virke mindre troverdig og vil bare oppfordre mobberen til å oppfinne flere løgner.

2 Diskuter nettbøllle atferd med betrodde venner og voksne. Hvis nettbøllle sprer løgner at du er redd vil ha en negativ effekt på dine relasjoner med andre mennesker, kommunisere med disse menneskene i person, på telefon eller via privat e-post ..

3 Blokker nettbøllle fra direktemeldingsprogrammer, mobiltelefon og nettsamfunn. Du kan føle at du trenger å vite hva nettbøllle sier om deg fordi andre kan se det, men hvis du ser det selv, kan du bli fristet til å svare, eller du kan bli unødvendig følelsesmessig om en situasjon som er best løses ved å forbli som roe og frittliggende som mulig.

4 Rapport nettbøllle til en lærer eller en annen voksen autoritet figur hvis trakassering er uanstendig eller pornografisk. Selv om du ikke er sikker på hvem mobber på nettet er, kan skolen din undersøke og stoppe atferd dersom personen bruker skolens internettleverandøren å sende støtende meldinger.

Hint

• Avstå fra å legge ut personlig informasjon på nettet. Hold ditt fulle navn, adresse, telefonnummer, personnummer og andre identifiserende informasjon fra Internett.