Hvordan stoppe Online Gambling

Når du logger deg på en gambling nettsiden det er bare for moro skyld. Det er den gleden av å se om du kan treffe jackpot og vinne. Så du vinner en gang, og det er alt ned åsen derfra. Det blir en avhengighet, og du kan ikke stoppe. Hvis du følger disse trinnene, kan du være i stand til å sparke avhengighet og stoppe online gambling.

Bruksanvisning

1 Innrømme for deg selv og familien at du har en online gambling problem. Fortell deg selv at du trenger hjelp til å slutte. Snakker med familie og venner bidrar til å gjøre problemet ekte.

2 Husk at du kan ødelegge god kredittvurdering hvis du bruker et kredittkort for å betale for online gambling avhengighet. Du vil få deg i gjeld til det punktet at du ikke kan betale det tilbake.

3 Kontakt Anonyme Gamblere for en rådgivning og online support. Du kan besøke deres hjemmeside eller ring (213) 386-8789.

4 Bli med i en gambling støttegruppe. Det er mye lettere å få hjelp til en avhengighet når du innser at du ikke er den eneste. Ring (888) 424-3577 for å finne en støttegruppe nær deg.

5 Besøk Gamblock hjemmeside og laste ned en programvare som vil blokkere tilgangen til nettsteder for gambling.

6 Finn noe å okkupere den tiden du normalt ville ha brukt med online gambling. Ta opp en ny hobby, gå med venner eller trening. Prøv ikke å finne en hobby som innebærer å bruke datamaskinen som det er å fristende å starte gambling igjen.

7 Gjør en avtale for å se en terapeut. Noen ganger gambling kan være forårsaket fordi du mangler noe i livet ditt. Å ha noen hjelpe deg å arbeide gjennom dine følelser kan være svært nyttig.