Hvordan bruke HeartWise Søknad om iPhone

Etter å ha høyt blodtrykk øker risikoen for å lide en potensielt dødelig slag eller hjerteinfarkt, så gjør endringer i livsstil og overvåke din fremgang kan være et viktig skritt. HeartWise er en applikasjon for iPhone som lar deg holde oversikt over blodtrykket, vekt og hvilepuls slik at du kan se effekten av medisiner og ta anbefalte tiltak slik som å spise sunt, trene og redusere forbruket av alkohol.

Søknaden er ikke et verktøy for å bestemme blodtrykket og erstatter ikke medisinsk råd. Hvis du har noen bekymringer om blodtrykket, er det best å diskutere disse med legen din.

Bruksanvisning

Skriv Målinger

1 Måle blodtrykket, puls og vekt. Bruk et hjem blodtrykksmåler for å ta en lesning av blodtrykket. The Blood Pressure Association anbefaler å gjøre dette på samme tid hver dag, slik at du får en like-for-like måling. Det råder også ta en lesning på morgenen og en annen om kvelden hver dag.

For å måle pulsen din, finne pulsen på håndleddet, telle hvor mange beats du føler deg i ti sekunder, deretter multiplisere svaret med seks.

2 Trykk på HeartWise ikonet på din iPhone for å åpne programmet.

3 Trykk på første skarpe tegn ( "#") merket "systoletrykk." Skriv inn de første tallene for ditt blodtrykksmåling her ved hjelp av tastaturet som har dukket opp på skjermen. For eksempel, hvis din lesing er 115/85, skriver du inn "115" her.

Gjør det samme med det diastoliske trykket lesing. Dette er det andre nummeret til måling.

4 Trykk på fanen som heter "Pulse". Skriv inn din hjertefrekvens ved hjelp av samme metode som anvendes for å registrere blodtrykk.

5 Trykk på fanen som heter "Weight". Legg inn vekten din på samme måte. Den HeartWise applikasjons tiltak vekt i pounds. Hvis du vanligvis bruker steiner eller kilo, sørg for at du har konvertert dine tall.

6 Trykk "Ferdig" og deretter "Record" for å lagre lesing. Programmet vil ta et notat av tiden du har angitt informasjonen, og deretter sende deg til "Quick Look" skjerm, hvor du kan se lese du har tatt.

Hvis du har gjort noen feil å legge inn dine data, kan du endre det nå. For å gjøre dette, trykk måle detaljene to ganger og bruke skjemaet som ser ut til å korrigere tallene.

Du kan utelate noen skritt fra måle blodtrykk, puls og vekt hvis du bare trenger å overvåke en av disse statistikkene. Bare trykk på fanen du må fylle ut og trykk på "Ferdig" og "Record".

7 Trykk "Charts" fra alternativene som vises nederst på skjermen. Dette tar deg til et linjediagram som viser hvordan blodtrykket, puls og vekt har endret seg i løpet av uken, måneden, siste 90 dager eller år. For å se en større versjon av grafene, trykker man og det vil forstørre.

8 Trykk "Statistikk". HeartWise beregner gjennomsnittlig arterietrykk og pulstrykk fra tallene som er angitt. Disse tallene er vist på statistikk skjermen.

Eksporter data

9 Trykk "Mer" i listen over alternativer gitt nederst på skjermen.

10 Skriv inn din e-postadresse eller som av den personen som du trenger for å eksportere data i feltet.

11 Trykk på "Eksporter data." Tallene vil nå bli sendt, i regnearkformat, til e-postadressen du har oppgitt.