Hvordan Quit en AIM Addiction

Som en utvinne AIM stoffmisbruker meg selv, jeg vet hvordan det er: rushing hjem for å sjekke dataskjermen; følelsen så stolt av deg selv når du endelig kommer opp med de mest hysteriske bort melding; sjonglering ti chat boksene samtidig. Men ærlig talt, du er livet vil bli bedre når du avslutter AIM. Her er hvordan du kan stoppe din avhengighet.

Bruksanvisning

1 Planlegg ulike aktiviteter for å bruke opp tiden din. Registrer deg for en klasse eller bli med i en klubb. La oss innse det, når vi først begynte AIM, vi gjorde det fordi vi var lei. Vi fikk avhengige fordi det er gøy å snakke med alle vi vet samtidig og pass sladder. Hvis du planlegger andre sosiale arrangementer i dag, vil du ha mindre tid til AIM, og snart vil du innse at du faktisk aktivitet mer enn å sitte foran datamaskinen.

2 Bruk AIM samtaler for å prøve å overtale dine venner til å komme ut og gjøre noe. Når de spør deg hva du vil gjøre, kan du si se en film, spille en sport eller gå til en lokal henge ut. Jo flere folk du trekker ut av AIM å ha det gøy, jo mer vil du hjelpe andre mennesker slå sine AIM avhengighet også.

3 Skjær tilbake tiden din på AIM. Kanskje du går på AIM to timer hver natt. Skjær den tilbake til en time en natt i en uke. Den neste uken gå på i mer enn en halv time om natten. Hold skjære tilbake til du har sluttet AIM helt.

4 Slutte cold turkey. Dette betyr ganske enkelt at du bare logge av i dag, og aldri signere på nytt. Fyll nylig funnet fritiden med andre aktiviteter, og du vil ikke engang gå glipp AIM innen utgangen av uken.